Mماه اخر هر روز یا یه روز درمیون حلیم بخور شیر حتما تا ماه اخر جوشیده شده باشه با خرما زیاد بخور و اگه میخوای پوست نی نی و مو خوب داشته باشه بادوم تا میتونی بخور ماه اخر هرروز یه فنجون کاسنی بخور واسه زردی نینی عالیه استراحت هم فراون بکن مخصوصا بعد غذا من که هر شب قبل خواب یه کاسه بادوم میخوردم موهای نینیم خیلی خوبه
خدا جونم شکرت❤️خیلی دوست دارم❤️